Comment aider une personne âgée qui perd la mémoire ?
Le nombre de personnes agréées souffrant de troubles de la mémoire senior augmente chaque année. Par conséquent, il revient aux proches ou parents de ces personnes de les aider à mieux vivre cette perte de mémoire. Mais, de quelles manières est-il possible d’aider les personnes qui ont une perte de mémoire ? Et comment prévenir un tel trouble ? Découvrez dans l’article que voici des conseils pour appuyer et aider vos parents qui souffrent de perte de mémoire.
Trouble mémoire senior, c’est quoi ?
Pour mieux comprendre le concept de trouble de mémoire, il faut partir de ce qu’est la mémoire. Celle-ci est la capacité qu’a l’humain de sauvegarder, d’enregistrer certaines informations reçues des expériences ou de différents faits. Puis de les rendre au moment opportun sous forme de souvenirs ou de savoirs. En d’autres termes, il s’agit d’un processus permettant de se souvenir de faits récents ou anciens.
Ainsi, le trouble mémoire ou perte de mémoire constitue une sorte d’altération de ce processus. Du coup, la personne âgée a du mal à mémoriser un nouvel événement ou soit à retrouver un souvenir enfoui dans sa mémoire. Il arrive parfois que ce soit les deux problèmes mnésiques à la fois. Par conséquent, il existe trois types de troubles cognitifs chez une personne âgée. Il s’agit de l’amnésie rétrograde, de l’amnésie antérograde et de l’amnésie lacunaire.
L’amnésie rétrograde consiste à oublier dès le début de la perte mémoire des faits anciens. L’amnésie antérograde, quant à elle, est le fait qu’une personne âgée oublie de façon instantanée les faits au moment de leur déroulement. En ce qui concerne l’amnésie lacunaire, elle est l’oubli d’événements survenus pendant des moments donnés. Cela peut être au cours d’une perte de connaissance ou d’une crise d’épilepsie.
Donc, le trouble mémoire senior est l’incapacité de la mémoire d’une personne sénile à se servir convenablement des fonctions d’enregistrement et de souvenir de sa mémoire.
Les facteurs responsables de la perte de mémoire des personnes âgées
Plusieurs causes sont à l’origine du trouble de la mémoire senior. Et toutes ces causes ne sont pas similaires à celles de la maladie d’Alzheimer qui est une sorte de démence mentale.
L’âge
Il s’agit de la principale cause de la perte de mémoire. Ce n’est pas surprenant que la plupart des cas de trouble de mémoire se diagnostiquent chez des personnes âgées donc! En effet, en vieillissant, les capacités de mémoire évoluent et donc vieillissent. Ce qui est à la base du trouble mémoire senior encore appelé le vieillissement cognitif.
Les médicaments
Les substances contenues dans certains médicaments peuvent occasionner des troubles de la mémoire senior. Il s’agit généralement des médicaments utilisés par les personnes âgées pour traiter certaines maladies d’insomnie, de stress ou d’anxiété. Ce sont donc des somnifères, des antidépresseurs.
Le traumatisme psychologique
La dépression et le stress sont parfois responsables de la perte de mémoire d’une personne sénile. Puisque ces problèmes affectent négativement sa mémoire.
La carence nutritionnelle
Les vitamines B1 et B2 aident l’organisme dans ses différentes fonctions liées à la mémoire. Par conséquent, leur carence risque d’avoir d’impact sur la mémoire et donc de créer un trouble de la mémoire senior.
La démence
Chez les personnes âgées, les démences aussi créent des troubles cognitifs. Et c’est la maladie d’Alzheimer qui constitue la démence la plus fréquente provoquant la perte de mémoire. D’autres formes de démence sont également à l’origine comme la démence à corps de Lewy et la démence vasculaire.
La consommation de substances nocives
L’excès d’alcool, de tabac et de drogues entraîne un trouble cognitif. Et l’accumulation des effets négatifs de ces substances de la jeunesse jusqu’à la vieillesse peut provoquer la perte de mémoire.
Comment détecter la perte de mémoire chez une personne âgée ?
La perte de mémoire peut être passagère ou bénigne et dangereuse ou alarmante. Pour savoir si on doit s’inquiéter des problèmes de mémoire de son proche, il faut maîtriser le fonctionnement de chaque catégorie de perte de mémoire.
Les troubles de mémoire à faible risque
Avec l’évolution de l’âge, il est parfois normal qu’une personne âgée oublie par moment. Cela est sans réelles conséquences sur sa santé mentale. Ce phénomène est appelé une perte d’information et s’observe de deux façons. Il s’agit du trou de mémoire et du mot sur le bout de la langue de la personne âgée.
En fonction du statut émotionnel de la personne sénile, elle peut oublier temporairement l’endroit où elle a déposé un document, une clef. Cette situation de trou noir n’a rien d’alarmant à moins qu’elle soit répétitive. De même, il est possible qu’une personne âgée n’arrive plus à souvenir du nom d’une personne bien que le visage lui soit familier. Ce cas de perte mémoire est généralement passager.
Les troubles de mémoire à haut risque
Certains symptômes de perte de mémoire sont inquiétants et indiquent qu’il faut aider la personne âgée. Il s’agit généralement des troubles cognitifs liés à la confusion totale comme c’est le cas avec la maladie d’Alzheimer. Cela peut être aussi la difficulté répétitive de la personne âgée à reconnaître un proche ou la rupture de la vie sociale. L’autre symptôme inquiétant est quand la personne âgée ne se souvient plus des événements récents.
Mais, que doit-on faire en cas d’une perte de mémoire de son parent âgé ?
Quelques solutions pour aider un parent à faire face au trouble mémoire senior
Pour aider un proche ou un parent qui perd la mémoire, il est possible de recourir à plusieurs méthodes ou solutions.
Couvrir la personne d’affection
Une personne qui perd la mémoire ou qui oublie a besoin d’être réconfortée dans cette situation qui ne dépend pas de sa volonté directe. Par conséquent, il est recommandé de l’entourer de bienveillance par des mots de compréhension et des gestes d’amour. Elle doit toujours se sentir à l’aise en voulant s’exprimer. Cela va l’aider à ne pas tomber dans la dépression ou même l’isolement. Il faut donc lui accorder une oreille attentive en les écoutant raconter. Et cela même si elle oublie certains événements dans son récit.
La stimulation cognitive
Pour une personne âgée souffrant d’un début de trouble mémoire senior, il est possible de recourir à une stimulation cognitive. Il s’agit d’une thérapie servant à limiter l’aggravation de la perte de mémoire. Cela comporte plusieurs exercices ou activités dont l’objectif est de réactiver certaines zones de la mémoire et donc du cerveau.
Cependant, il est essentiel que les activités à effectuer par la personne conviennent parfaitement à son problème de perte de mémoire. C’est pour cette raison qu’il faut solliciter l’aide d’un professionnel de stimulation cognitive.
La pratique de jeux de mémoire
Pour aider une personne qui a un trouble de la mémoire senior, vous pouvez pratiquer avec elle certains jeux ou exercices de mémoire. Cela peut être sudoku, les jeux de société ou les mots croisés. L’essentiel est que le jeu l’aide à réfléchir et à faire travailler sa mémoire. Et pour rendre cela plus rapide, il faut combiner les jeux ou exercices de réflexion avec le sport et la lecture de livres.
L’inscription dans un club
Le fait d’inscrire une personne âgée ayant un problème de trouble de mémoire dans un club va beaucoup l’aider. En effet, cela va faire qu’elle va avoir de nouvelles connaissances et une vie sociale plus riche. Du coup, son adhésion à ce club va l’amener à mémoriser de nouvelles informations sur les interlocuteurs du club. De ce fait, l’inscription l’oblige à booster la capacité de sa mémoire.
Astuces pour prévenir la perte de mémoire senior
Il est plus important et facile de prévenir une maladie que de la soigner et d’en faire face. Et c’est le cas avec le trouble de la mémoire senior. Il est mieux d’adopter certains comportements de vie afin de le prévenir.
Pour y arriver plusieurs méthodes sont envisageables. En effet, afin d’être à l’abri d’une perte de mémoire une personne âgée doit pratiquer au moins une activité physique, bien dormir et beaucoup lire. Elle doit également bien s’alimenter afin de bien nourrir sa mémoire et d’éviter les maladies pouvant provoquer le dysfonctionnement du cerveau. La pratique de certains jeux et exercices peut s’avérer également très utile.
En définitive, le trouble mémoire senior est un problème lié au fonctionnement de la mémoire à cause surtout de la vieillesse. Pour aider ou soutenir une personne qui en souffre, il est recommandé d’être attentionné envers cette dernière. Aussi, il faut l’amener à rendre active sa mémoire par des exercices spécifiques.
