Bien vieillir à domicile après 80 ans : quelles solutions choisir ?

Il est possible aux personnes séniles de continuer à vivre à domicile même après 80 ans. Cependant, elles doivent mener certaines activités et actions afin de bien vieillir à domicile sans problème. Quelles sont donc les mesures à prendre pour bien vieillir à domicile après 80 ans ? Cet article va essayer de vous donner des solutions favorisant le maintien à domicile.

Procéder à l’aménagement de son logement pour bien vieillir à domicile

Pour bien vieillir à domicile, une personne âgée a besoin d’un logement qui satisfait et répond à ses conditions physiques et psychologiques. Il est donc nécessaire d’aménager les plans et les équipements de son logement pour une meilleure adaptation. Ce qui va lui permettre d’éviter les chutes, glissades et de se déplacer sans problème dans les pièces de la maison. Surtout lorsqu’il s’agit d’une personne âgée à mobilité réduite. Alors, aménager la maison c’est donc permettre aux personnes âgées de bien vieillir à domicile dans le confort et la sécurité.

Pour cela, il est important de recourir au service d’un ergothérapeute. Ce dernier, un professionnel de la médecine, va pouvoir analyser les conditions de la personne âgée et l’architecture de son logement. Et en fonction de ces analyses et des besoins de la personne âgée, il propose des solutions pour bien vieillir à domicile. Que ce soit dans le domaine de l’aménagement du logement, des équipements à utiliser, des activités à pratiquer quotidiennement.

Ses solutions permettent d’avoir des douches sécurisées, un monte-escaliers de qualité, des sols antidérapants, du bon éclairage, etc. Et tous ces éléments concourent à bien vieillir à domicile. Par exemple, pour prendre vos toilettes en sécurité, il peut vous préconiser d’opter pour une douche italienne, une barre de maintien, un séchoir corporel. Ceux-ci vous permettent en tant que personnes âgées à domicile d’être à l’abri des risques de chutes dans les salles de bains.

Recourir aux services de certaines aides seniors

Pour bien vieillir à domicile en sécurité et dans le confort optimal, il est important, voire indispensable de s’entourer de personnes. Et pas de n’importe quelles personnes, mais d’une aide à domicile et d’un personnel soignant pour les personnes malades et dépendantes. L’intervention d’une aide à domicile favorise le maintien chez soi en permettant de bien vieillir à domicile.

En effet, une aide à domicile est aux petits soins d’une personne âgée. Elle la dispense de grands efforts physiques dangereux pour sa santé et l’aide dans ses tâches quotidiennes. Une aide à domicile se charge de tous les travaux liés à l’entretien du logement. Elle s’occupe de la cuisine, de la prise de médicaments et de nourritures du Sénior et de ses différentes courses. Aussi, l’aide à domicile permet à la personne sénile de bien vieillir à domicile en l’amenant en promenade, en l’aidant à se lever du lit et à se coucher. Elle accomplit donc toutes les tâches nécessaires au confort, au bien-être et à la propreté de la personne âgée et de la maison.

De même, une aide à domicile diminue les probabilités de dépression et d’isolement social chez une personne âgée d’au moins 80 ans. Puisqu’elle l’aide pour ses sorties, lui évite de se sentir seul en écoutant ses histoires.

Cependant, lorsque la personne âgée a besoin d’une aide médicale, il est nécessaire de solliciter le service d’un infirmier à domicile en plus de l’aide à domicile. L’infirmier à domicile va veiller sur la santé de la personne dépendante afin qu’elle puisse bien vieillir à domicile. Il va se charger de lui apporter des soins infirmiers et d’hygiène.

Faire usage de solutions technologiques pour bien vieillir à domicile

La technologie a mis en place plusieurs dispositifs ou systèmes permettant aux personnes âgées de plus de 80 ans de bien vieillir à domicile. Ces appareils assurent la sécurité, le confort, la santé et maintiennent les liens sociaux des séniors à domicile.

La téléassistance

Les différents dispositifs de la téléassistance favorisent d’une façon ou d’une autre la sécurité des parents âgés et rassurent leurs aidants. Qu’il s’agisse des détecteurs de chutes ou de glissade, des boutons d’alerte en cas de crise cardiaque, des bracelets GPS connectés. Chacun d’eux avertit les proches en cas de problème. Ainsi, la téléassistance assure efficacement la sécurité des parents âgés dans leur logement et permet alors leur maintien à domicile.

La domotique

Elle assure davantage la sécurité, le confort et la santé d’une personne âgée dépendante de plus de 80 ans. En effet, elle rend toutes les tâches de la maison automatiques. Ainsi, grâce à une télécommande, une personne âgée peut tout contrôler depuis sa place. Cela concerne la fermeture des fenêtres, la surveillance d’une pièce, la programmation de tous les appareils, l’alerte en cas de glissade… Tout cela dans l’optique d’amener les personnes de troisième âge à bien vieillir à domicile.

Les écrans connectés

Ce sont des appareils adaptés aux besoins et conditions des personnes âgées à domicile. Ils leur permettent d’effectuer en toute aisance des appels visio avec leurs proches, de regarder en toute simplicité des photos et d’écouter des audios. Les écrans connectés favorisent la sauvegarde des relations sociales des Séniors avec leurs proches. Ce qui est essentiel pour leur bien-être à domicile.

Quelques bons gestes quotidiens à observer par une personne de plus de 80 ans

Certaines pratiques et mesures sont nécessaires pour bien vieillir à domicile.

Bien se nourrir

La bonne alimentation est une condition sine qua non pour pouvoir bien vieillir à domicile surtout lorsqu’il s’agit d’une personne âgée de plus de 80 ans. En effet, l’organisme de cette dernière a besoin d’apports de nutriments pour pouvoir rester en bon état. Alors, il lui est capital de consommer des aliments équilibrés, sains et surtout riches en légumes. La quantité aussi est importante. Sur ce, une personne âgée doit manger trois repas par jour et à des heures régulières. Par contre, les aliments gras, trop salés et sucrés sont à éviter afin de ne pas avoir des maladies. Ce qui peut constituer un obstacle pour bien vieillir à domicile.

Pratiquer du sport

La pratique d’activités sportives permet aux personnes âgées d’entretenir leurs conditions physiques. Ainsi, elles sont plus autonomes pendant de longues années. De même, le sport éloigne d’elles certaines maladies telles que le diabète et l’ostéoporose. D’où la nécessité de faire quotidiennement quelques mouvements physiques afin de bien vieillir à domicile.

Ces exercices doivent être simples et non très intenses comme c’est le cas avec les jeunes. Il peut s’agir de la marche rapide, de la danse ou du vélo. Et cela pendant au moins 30 minutes par jour.

Dormir en qualité et en quantité

Bien dormir c’est permettre à son organisme de bien vieillir à domicile sans risque de troubles psychologiques. En effet, le sommeil est réparateur et permet aux organes d’être en bon état. De ce fait, il permet à une personne âgée d’éviter les maladies telles que l’insomnie et le diabète. En conséquence, il est recommandé aux personnes qui ont plus de 80 ans de bien dormir, et cela pendant au moins 7 h.

Les équipements techniques à avoir à domicile

Plusieurs matériels techniques sont nécessaires pour faciliter la vie des personnes âgées à domicile. Ils sont utiles pour la plupart des tâches liées à la vie quotidienne de la personne âgée.

Pour les déplacements à domicile et même à l’extérieur, il faut opter pour des fauteuils roulants, des scooters électriques, des cannes. Ces appareils rendent les déplacements plus confortables et simples tant aux personnes âgées qu’aux aidants. En ce qui concerne l’alimentation, il faut se munir d’un rebord d’assiette, de couverts constitué d’un manche antidérapant.

Pour les transferts et la médication, il est possible d’acheter des fauteuils releveurs, des guidons de transfert, des piluliers. Quant au confort et à l’hygiène, il faut équiper le logement de fauteuil relaxation ou massant, de siège de bain et de rehausseur de WC.

En somme, pour pouvoir bien vieillir à domicile, une personne âgée a besoin d’être entourée de personnes et d’équipements. Ces derniers doivent convenir à ses conditions physiques pour garantir son confort, sa santé et sa sécurité. De même, la personne âgée doit observer certains comportements propices pour son maintien à domicile.